Utilisée depuis l’Antiquité, l’argile verte continue de séduire par ses nombreux bienfaits. Ce minéral naturel offre une réponse efficace et sans danger aux inflammations, qu’elles soient articulaires ou cutanées. Grâce à sa richesse en minéraux et à sa structure unique, elle agit comme un puissant purifiant et apaisant. Sa capacité à soulager les douleurs et […]
Le stress lié à la vie scolaire touche un grand nombre d’élèves et peut impacter lourdement leur bien-être général ainsi que leurs résultats académiques. Entre la pression des examens, les délais à respecter et les attentes parfois élevées, les jeunes se retrouvent souvent confrontés à une charge mentale importante. Pour y faire face, il existe
Le bon fonctionnement de notre organisme repose sur une multitude de facteurs parmi lesquels l’équilibre du microbiote intestinal joue un rôle central. Ce vaste écosystème, composé de bactéries, de levures et de virus, colonise notre tube digestif et influe sur de nombreux aspects de notre santé. Lorsqu’un déséquilibre survient, on parle de dysbiose intestinale, une
Le sommeil joue un rôle déterminant dans notre équilibre physique et mental. Pourtant, nombreux sont ceux qui se réveillent en pleine nuit sans parvenir à retrouver un repos paisible. Ces interruptions nocturnes, fréquentes et souvent incomprises, ont des origines variées : cycles naturels du sommeil, perturbations hormonales, environnement inadapté ou encore pathologies spécifiques. Identifier les
Prendre soin de sa peau dépasse largement la simple quête esthétique. Ce geste quotidien agit subtilement sur nos interactions sociales, influençant la manière dont nous sommes perçus et comment nous nous sentons dans nos échanges. Dans un monde où l’apparence constitue souvent le premier langage, une peau soignée incarne l’équilibre, la confiance et le respect
Beaucoup de personnes peinent à trouver le sommeil rapidement, perturbant ainsi leur bien-être quotidien. Pourtant, certains parviennent à s’endormir presque instantanément grâce à des techniques précises alliant détente physique et apaisement mental. Ces méthodes, tirées de pratiques validées par des spécialistes, permettent une transition rapide vers le sommeil en quelques secondes seulement. Relaxation musculaire, respiration
Fumer du tabac ne nuit pas seulement à la santé. En effet, c’est aussi une pratique extrêmement couteuse car d’année en année le prix d’un paquet de cigarettes ne cesse de croitre. Pour vous aider à arrêter de fumer donc, voici quelques méthodes qui peuvent réellement fonctionner.
La consommation d’alcool et de tabac présente de multiples dangers. Entre addiction et maladies diverses, ces produits sont néfastes pour la santé. Connaître les dangers du tabac et de l’alcool permet de mieux sensibiliser le public mais aussi de ne pas céder à la tentation d’en consommer. Bien que les maladies soient souvent mises en
Etre dépendant de la cigarette est une situation difficile à surmonter. Face à la détresse de certains fumeurs, la médecine alternative peut les aider à surmonter leur addiction comme les traitements tabagiques. L’acupuncture est une médecine traditionnelle chinoise qui a aussi des origines indiennes. Ses effets positifs contre le stress et la douleur sont plus
Fumer a des impacts majeurs sur la santé en général dont sur la voix. En effet, la voix des fumeurs a tendance à changer car les muqueuses de leurs cordes vocales subissent une infiltration inflammatoire à cause de la cigarette. Dans le pire des cas, les fumeurs peuvent attraper un cancer ORL. Les personnes qui
L’une des raisons qui fait augmenter le taux de tabagisme dans le monde est sans aucun doute le fait que les fumeurs ne se considèrent pas être dépendants au tabac. En effet, la plupart des gens qui fument ne savent même pas qu’ils sont accros à la cigarette et pensent la plupart du temps pouvoir
Le tabagisme est sans aucun doute l’une des mauvaises habitudes qui nuisent le plus à la santé de ceux qui les adoptent. En effet, beaucoup de gens meurent et sont atteints de diverses maladies chaque année et ce, à cause du fait de fumer. En effet, le tabac a été scientifiquement prouvé pour être très
De plus en plus de gens fument en ce moment. Or, le tabac présente un risque majeur pour la santé car la fumée qu’il contient est composée de nombreuses substances très actives et dangereuses pour l’être humain. Connaissez-vous les réels dangers du tabagisme ? Environ la moitié de tous les gens qui continuent à fumer mourront
Si vous cherchez à arrêter de fumer une fois pour toutes, vous pourriez être tenté d’y aller seul. Mais vous pouvez augmenter vos chances de succès en puisant dans une variété de ressources pour cesser de fumer.Poursuivez votre lecture pour savoir quelles ressources sont disponibles et comment elles peuvent vous aider. Info tabac service a
Le jour de la fête des Mères, prenons un moment pour reconnaître nos mamans et les bons conseils qu’elles nous ont donnés au fil des ans. C’est ce qu’on appelle l’expérience de la vie ou l’instinct maternel, mais les mamans ont vraiment un don pour distribuer des perles de sagesse. Même si vous n’avez pas
Fatigué des mêmes vieux conseils pour cesser de fumer ? Comment allez-vous naviguer jusqu’à 72 heures nécessaires pour atteindre le pic de sevrage et résider à l’intérieur d’un corps sans nicotine ? Les conseils ci-dessous sur la dinde froide sont très différents des conseils donnés par ceux qui préconisent des mois d’utilisation de produits de
Quand vous décidez d’arrêter de fumer, devriez-vous faire « dinde froide » ou « dinde chaude » ? En d’autres termes, devriez-vous cesser de fumer soudainement ou diminuer graduellement et ensuite cesser de fumer ? Il y a eu une étude récente sur cette question ! La moitié d’un groupe de 697 personnes a réduit progressivement ses effectifs pendant
Ce n’est un secret pour personne que fumer nuit gravement à la santé. Il cause directement de nombreux types de cancer : le cancer de la gorge, de la bouche, de l’œsophage, de l’estomac, du pancréas et du rein, et bien sûr, le cancer du poumon, et réduit l’espérance de vie d’environ 13 ans. Il
Si vous voulez arrêter de fumer, vous pouvez apporter de petits changements à votre mode de vie qui pourraient vous aider à résister à la tentation d’allumer. 1-Pensez positivement Vous avez peut-être déjà essayé d’arrêter de fumer et vous n’y êtes pas parvenu, mais ne laissez pas cela vous décourager. Repensez à ce que votre
La plupart des gens savent maintenant que la cigarette est une cause majeure évitable de décès prématuré et de maladie : elle provoque le cancer, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies pulmonaires. Pour cette raison, beaucoup de gens ont hâte de s’arrêter. En dépit des risques pour la santé, un adulte
Arrêter de fumer a des répercussions sur le corps. Pendant les premières semaines, on a tendance à tousser, car les poumons évacuent les produits nuisibles qui s’y sont installés. Il y a quelques aliments qui facilitent cette purification des poumons et qui aident à poursuivre le sevrage. Aussi, quand on arrête de fumer, on gagne
A la différence de l’acupuncture, il est possible d’arrêter de fumer avec l’aide de la kinésithérapie. Pour se passer du tabac d’une manière naturelle, la kinésithérapie est très efficace. La majorité des personnes qui veulent arrêter de fumer par méthode naturelle optent pur cette pratique. Cependant, même si cette pratique a été révélée efficace, il
Fumer la cigarette c’est une drogue dont on est victime . Un fumeur, n’est pas un malade, fumer est un comportement mais ce qui est certain, c’est qu’en avalant de la fumée, nous le deviendrons. Un fumeur est victime de la cigarette confectionné par l’humain, fortement accrocheur dont il va falloir tout apprendre. Arrêter de
Vous avez décidé d’arrêter la cigarette avec le test de Fagerström , félicitations ! Pour cesser de fumer la cigarette, il est utile de vous déprogrammer. En fumant vous n’êtes pas seulement devenu dépendant d’un point de vue corporel, mais aussi au niveau psychologique et comportemental : vous avez développé des manières de réfléchir et
Stopper la cigarette n’est pas aisé, malgré cela la seule alternative afin de retrouver le souffle et le cœur de vos 18 années. N’arrêter pas après un premier essai, le succès intervient généralement après plusieurs essais. La stratégie et les astuces pour vous préparer à arrêter la cigarette se résume en 3 mots : Retarder
