Fumeur invétéré ou occasionnel, vous avez pris la décision d’ arrêter le tabac. La première aide que vous pouvez obtenir est le soutient de vos relations familiales, sociales et professionnelles qui doivent devenir vos meilleurs alliés. Arrêter de fumer n'est pas souvent une tâche aisée ; manifester cette volonté à vos proches pour recueillir leurs aides et encouragement est un premier pas vers la guérison du tabagisme.
Il est devenu courant de trouver de nombreuses aides associatives ou institutionnelles pour vous accompagner dans votre démarche d'arrêter de fumer. Le Commité National contre les Maladies Respiratoires (CNMR), l'Associations Classes Non Fumeurs, le CLATAM (Coordination de Lutte Anti-Tabac Azur Méditerranée sont autant d'exemples de centres d'aide et d'information sur les organismes anti-tabac.
Vous trouverez dans les pages de ce site une sélection de liens et de ressources que nous vous invitons à visiter pour commencer votre campagne d'arrêt du tabac et de lutte contre la cigarette. Arrêter de fumer aide à retrouver un rythme de vie plus régulier, un meilleur sommeil et un souffle plus régulier et plus naturel.
